专家给超重青少年儿童开“运动处方” – 青少年体育 – 河南体育新闻网
新华社长沙6月19日电(记者帅才)学生体质滑坡、“小胖墩”数量上升是社会重视的健康问题。专家指出,应对学生展开均衡膳食和养分宣教,增强学生体育训练认识,发挥运动干涉在青少年儿童慢性病防备和恢复等方面的积极作用。  中南大学湘雅三医院儿科医生陈志衡表明,长时间摄入高热量饮食、长时间过量饮用含糖饮料、缺少体育运动都或许形成肥壮。对此,深圳市龙岗区第四人民医院儿科主任邓俊彪提示,肥壮简单诱发心脑血管疾病,家长应鼓舞孩子适度参与体育训练,坚持吃动平衡。  针对超重青少年儿童该怎么合理减重的问题,湖南省人民医院儿科医生曾赛珍以为,坚持合理饮食和训练是主推办法。青少年儿童减肥不能盲目强调减重,应在保证生长发育所需养分的基础上科学减肥,能够挑选慢走、慢跑、健身操、游水、跳绳、呼啦圈等运动项目。

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